Na de marathon ben
ik begonnen om mijn schema weer af te bouwen. Dat doe ik iets sneller
iedere week 15 minuten minder totdat ik op mijn normale rantsoen van
175 minuten ben. Ik ben begonnen om de langste van de 3 trainingen
die ik wekelijks doe, korter te maken. Vandaag was deze 115 minuten,
de laatste keer deze boven zijn normale duur van 100 minuten is.
Lekker gelopen.
Het lopen had, in
combinatie met de manier waarop mijn auto nu staat, nog een voordeel.
Ik heb nu vanachter mijn ontbijttafel een heel mooi uitzicht over de
camping, het strand en het meer. Terwijl ik rond 10 uur zat te
ontbijten, werd het uitzicht nog mooier, 2 herten staken vlak bij het
strand de camping over. Als ik de foto 5 minuten eerder had gemaakt,
dan hadden ze erop gestaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten