11-4-2015
Regen en harde
wind, geen ideaal weer voor een marathon. Gelukkig was het vanmiddag
dat het zulk weer was, voor morgen is de voorspelling een stuk beter.
Helemaal duidelijk is het nog niet, dus nog steeds niet besloten wat
ik aan zal doen.
Vandaag een lekker
rustig dagje gehad, naar de bibliotheek geweest voor het internet en
verder wat boodschappen gedaan. Dat laatste ging vanmiddag een beetje
mis, want toen ik het winkelcentrum uitkwam was het gaan regenen.
Onderweg ging het alleen maar harder regenen, dus als een verzopen
kat kwam ik thuis.
Vanavond natuurlijk
pasta gegeten. Laatst had ik ergens iets gelezen dat bietensap zo
goed voor je is als je een grote inspanning ga doen. Nu vind ik
bietjes, of kroten zoals we in Rotterdam zeggen, best lekker. Ik
bedacht me dat wat voor het sap geldt voor de knollen zelf
waarschijnlijk ook geldt. Dus heb ik die door mijn pasta gedaan,
gecombineerd met een beetje pesto en wat parmezaan. Vast heel gezond
en een goede maaltijd als voorbereiding voor de marathon. Hoe dan
ook, het was best lekker.
12-4-2015
Trots mag ik op
mezelf zijn, ik heb de marathon namelijk uitgelopen. Er stond 3 uur
58 op de klok toen ik onder de finish doorging, maar ik zat in de
tweede startgolf, waarvan de het startschot iets meer dan 10 minuten
later was dan de eerste. Dus heb ik 3 uur 48 gelopen, ongeveer wat ik
verwacht had. Ik ging voortvarend van start, door de start in golven
kon ik al snel grotendeels mijn eigen tempo bepalen. Dat was harder
dan de laatste weken, ik had gerekend op vijfenhalve minuut per
kilometer, maar de eerste 27 kilometer liep ik zelfs minder dan 5.
Toen ik van de Erasmusbrug afliep ging het een beetje mis, ik begon
last van mijn zij te krijgen. Dat werd de volgende paar honderd meter
erger en bij het Churchilplein merkte ik dat ik te weinig zuurstof
kreeg en ben ik even gaan wandelen. Ik was daar 600 meter van de
finish, maar de weg ernaartoe was nog 15 kilometer, zonder moeite heb
ik de verleiding weerstaan om een stuk af te snijden. Na nog geen
minuut gewandeld te hebben, ging het weer. Vanaf daar ging mijn
snelheid wat omlaag en moest ik af en toe een stukje wandelen. Ik was
gebroken toen ik over de finish ging, maar wel trots.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten