15-7-2018
Na mijn lange stuk
hardlopen van gisteren was ik vanmorgen nog wat stram toen ik wakker
werd. Dus heb ik het vandaag maar een beetje rustig aan gedaan. Het
was al ver in de middag toen ik toch nog even mijn balkon verlaten
heb om een stukje te wandelen. Tijdens die wandeling kwam ik in het
museumpark uit waar ik nog het laatst halfuurtje van Zuco 103 heb
gezien die daar optrad in het kader van #KunsthalLiveOpZondag.
Lekkere muziek, ik heb ervan genoten. Daarna via een ijswinkel weer
naar huis gewandeld en daar een stukje van de voetbalfinale gekeken.
Ik vraag me nu alleen af wanneer het Franse elftal tegen de Thaise
voetballers speelt.
16-7-2018
Ik kwam er vandaag
weer eens achter dat het niet altijd zin heeft om plannen te maken,
want vaak veranderen ze toch weer. In voorbereiding op de marathon
ben ik sinds 6 weken bezig om iedere twee weken mijn lange afstand
met een half uur te verlengen. Afgelopen zaterdag was dat drie uur
geworden en over twee weken zou het dus drieënhalf worden. Maar op
die dag is ook het zomercarnaval en daar wil ik graag heen, maar niet
stramme spieren. Dus had ik bedacht om het een dag uit te stellen.
Vanmorgen kreeg ik een uitnodiging om die zondag de verjaardag van
mijn zwager te vieren en ook dat is geen goede combinatie met ruim 35
Km hardlopen. Ik was nog aan het nadenken over hoe ik het dan zou
doen toen ik aan mijn training van vandaag begon. De eerste meters
had ik zo’n pijn in mijn hamstring dat ik direct begon te twijfelen
of ik wel voor de marathon moet blijven trainen. Na een klein stukje
lopen werd de pijn minder, waardoor ik toch lekker gerend heb, alleen
was ik wel wat traag, voor de route waar ik vorige week 55 minuten
over liep had ik vandaag meer 4 minuten extra nodig. Tijdens het
lopen nagedacht over hoe ik het nu met mijn laatste grote training
voor de marathon moet doen en heb ik besloten om hem nog een dagje op
te schuiven.
17-7-2018
Weer een dag met
heel mooi weer vandaag. Vanmorgen op mijn balkon gezeten en
boodschappen gedaan. Voor vanmiddag had ik het plan om een stuk te
gaan fietsen, maar op mijn balkon merkte ik dat het flink waaide, dus
heb ik mijn plan aangepast en ben ik gaan wandelen. Ik kwam onder
andere langs de Veerhaven, daar liggen tegenwoordig historische
schepen. Vandaag viel mij oog op een heel bijzondere zeilboot, een
onderzeeër.
Mijn grootste
verrassing kwam toen ik thuis kwam, er lag een brief van de gemeente
in mijn brievenbus dat mijn bezwaarschrift tegen de WOZ waarde van
mijn huis gegrond was verklaard en dat die daarom met 28.000 euro
verlaagd is. Het gevolg is dat mijn OZB dit jaar met ruim drie
tientjes daalt.
18-7-2018
Toen ik vanmorgen
aan het hardlopen was vond ik het erg benauwd, waarschijnlijk omdat
er wat meer bewolking was dan ik de laatste tijd gewend was.
Vanmiddag heb ik zelfs een flinke tijd de zon niet gezien. Ondanks
dit dipje was het toch een mooie dag. Vanmiddag wat op Internet
zitten zoeken naar informatie over de Duitse Umwelt plakate. Mijn
diesel uit 2002 komt in aanmerking voor een gele sticker. Op de
website stond netjes vermeld dat je met een gele sticker geen enkele
milieuzone in Duitsland meer in mag, behalve in Neu Ulm. Maar, als ik
een een roetfilter met KBA-goedkeuring inbouw, dan kom ik in
aanmerking voor een groene sticker en daarmee mag je, op dit moment,
overal in Duitsland komen. Het zou een goed idee zijn, alleen kost
zo’n stickertje mij dan een kleine duizend euro.
19-7-2018
Ik kon vandaag naar
de open dag van Feyenoord gaan, maar heb dat niet gedaan. In plaats
daarvan ben ik vanmiddag naar het centrum gewandeld om het Eendracht
festival te bezoeken. Toen ik op het Eendrachtsplein aankwam, stond
er een band de spelen die goed klonk. Het bleek alleen het laatste
nummer van hun set te zijn. Daarna waren ze een half uurtje bezig om
de set af te breken en op te bouwen voor de volgende band, de
Nederlandstalige Hiphop die zij speelde was aardig. Het was alleen
erg rustig. Toen hun optreden afgelopen was, heb ik besloten om niet
een half uur te gaan wachten op de volgende, maar om naar huis te
gaan om de Tour te bekijken. Dat was een goed besluit, want de
beklimming van l’Alpe d’Huez was sensationeel.
20-7-2018
Toen ik vanmorgen
wakker werd stond er een grote kraan voor mijn balkon. Hij werd
gebruikt om een bakje de flat over te tillen, waarvandaan een man een
defecte HWA aan de achterzijde verving. Toen het briefje op het
mededelingenbord verscheen dat er voor het pand niet geparkeerd mocht
worden vanwege deze kraan, duurde het even voordat ik door had wat
een HWA was. Het blijkt te staan voor hemelwater afvoer, ik zou
zoiets een regenpijp noemen. Ze zijn de hele morgen bezig geweest om
de pijp van een meter of 35 lang te vervangen.
21-7-2018
Anderhalf uur
hardgelopen vanmorgen, ik liep wel lekker, maar relatief traag,
dezelfde route had ik vier weken geleden gelopen en toen kwam ik een
heel stuk verder. Verder heb ik vanmorgen op mijn balkon gezeten,
mijn haar geknipt en boodschappen gedaan. Vanmiddag ben ik naar de
bibliotheek geweest en heb ik nog een stukje door de stad waarbij het
mij opviel hoe mooi de Korte Lijnbaan is als je hem vanaf het
schouwburgplein bekijkt en dan op de achtergrond het stadhuis ziet.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten