6-11-2016
Echt herfstweer
vandaag. Zware regenbuien vanmorgen. Mijn plan om vanmorgen te gaan
hardlopen in eerste instantie uitgesteld, maar rond 10 uur was het
droog. Op wat spetters na was het de anderhalf uur die ik liep droog,
Later toen ik boodschappen ging doen, waren er weer dreigende luchten
en het begon te druppelen toen ik bij AH binnen ging. Onderweg naar
huis was het weer droog. Tenslotte vertrok ik naar Delft omdat ik
daar had afgesproken om te gaan eten. Ik twijfelde nog of in naar
Blaak zou lopen, maar toen ik op het Oostplein was, begon het net
weer te regenen. Dus heb ik vanaf daar de metro naar Schiedam genomen
en daar overgestapt op de trein. Het was een snelle verbinding, net
een half uur nadat ik vertrok was ik in Delft. Daar was het gezellig
en ik heb lekker gegeten in Hussár.
7-11-2016
Ik heb weinig te
melden over vandaag. Vanmorgen heb ik wat opgeruimd, maar nog niet
alles en vanmiddag ben ik naar de bibliotheek geweest omdat ik twee
dingen moest afdrukken. Soms denk ik erover om zelf weer een printer
aan te schaffen, maar dan bedenk ik me dat ik in het verleden altijd
problemen had dat iedere keer dat ik hem wou gebruiken de inkt was
gaan klonteren en hij het niet deed. Naar de bibliotheek gaan en daar
een paar afdrukjes maken is een stuk goedkoper dan iedere keer naar
de winkel gaan om een nieuwe cartridge te kopen.
8-11-2016
Begin augustus, vlak
voordat ik naar Gdansk vertrok, kreeg ik een kaartje in de bus dat
Eneco de warmwatermeter wou vervangen. Toen lukte het niet om een
afspraak te maken. Gisteren was er iemand aan de deur en die vroeg of
het vandaag zou kunnen, dat kon. Hij zou tussen 8 en 10 komen, dus
moest ik vroeg opstaan. Rond half negen was hij er. De installatie
was niet zoveel werk, maar nog wel even spannend want in eerste
instantie ging de hoofdkraan niet dicht. Maar na een nieuwe poging
lukte dat wel en kon de meter vervangen worden.
9-11-2016
De onverwachte
uitslag van de Amerikaanse verkiezingen was het nieuws waarmee ik
vanmorgen wakker werd. Ik schrok daarvan zijn uitspraken tijdens de
campagne deden mij vrezen voor de toekomst. Zijn speech vanmorgen
stelde mij toch wat gerust, het moddergooien was over en hij had een
heel verzoenende houding. Laten we maar hopen dat dat oprecht was.
Iets heel anders is mijn hardlooptraining van vanmorgen. Ik had hem
al wat uitgesteld omdat het in eerste instantie flink regende. Toen
ik rond het middaguur toch nog vertrok voelde ik op de eerste meters
de ik liep al pijn in een spier aan de voorkant van mijn linker
bovenbeen. Daar heb ik al een paar weken last van, maar alleen
tijdens het hardlopen en terwijl ik bezig was verdween de pijn
meestal. Vandaag niet helemaal, de pijn werd wel minder, maar het
hele uur dat ik gelopen heb voelde ik de spier. Tot nu toe had ik er
alleen tijdens het hardlopen last van, maar vandaag had ik na afloop
ook last als ik gewoon liep. Hopelijk is het morgen of in ieder geval
vrijdag over, want dan ga ik met de Bob de Kuyper Funrun meedoen, een
prestatieloop van 5 Km rond Woudestein, met de finish op de
middenstip.
10-11-2016
Het wordt spannend
morgen of ik kan hardlopen. Toen ik vanmorgen boodschappen ging doen
voelde ik terwijl ik naar de Bas wandelde dat de spier waar ik
gisteren met hardlopen last van had, nu ook wandelend zich liet
voelen. Tot het eind van de middag was het vandaag mooi weer, het was
droog, maar vanwege de pijn ben ik verder niet naar buiten geweest.
Wat aan het opruimen geweest en vooral veel aan het lezen geweest,
het boek waarmee ik bezig ben is nogal dik maar ook spannend.
11-11-2016
De pijn was nog
steeds niet weg, dus vanochtend getwijfeld of ik wel mee zou doen met
de Excelsior FunRun. Het was heerlijk weer vandaag en dat heeft eraan
bijgedragen dat ik toch maar besloten heb te gaan lopen. Om kwart
over zes 's avonds was het zonnetje er niet meer, maar het was
blijkbaar nog wel helder, bij de start gaf de thermometer op het
scorebord aan dat het 3 graden was. Het was de eerste keer dat ik op
een kunstgrasveld liep, ik kan me best voorstellen dat het voor
voetballers heel iets anders is dan echt gras. De stadionverlichting
op Woudestein was aan en ik had me nooit eerder gerealiseerd hoe
anders het moet zijn voor een voetballer dan om overdag te spelen.
Maar ik was er dus om hard te lopen. De start ging goed, niet zoals
afgelopen woensdag toen ik bij de eerste stappen direct een
pijnscheut voelde. Wel had ik bij het lopen wat pijn en daardoor ging
ik wat minder hard dan anders, 27 minuten over 5 Km. Het was een mooi
parcours, dat me onder andere door de Lusthofstraat, langs mijn
geboortehuis voerde. Na afloop zat de ongewillige spier mij wel wat
in de weg, maar tijdens de borrel na afloop heb ik hem met wat glazen
Jupiler verdoofd.
12-11-2016
Toen ik aan het eind
van de ochtend buiten kwam om boodschappen te gaan doen, merkte ik
goed dat het hardlopen van gisteren niet echt goed voor mijn
geblesseerde spier is geweest. Ik had in eerste instantie echt moeite
om te wandelen, later werd het gelukkig wat beter. Maar wel wat
pijnlijk en ik vond het koud buiten, dus ben ik de rest van de dag
niet meer buiten geweest.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten