28-2-2015
Een drukke dag
vandaag. Vanavond kwamen wat vrienden van mij eten. Vanmorgen eerst
boodschappen gedaan, Mij daarbij geërgerd aan aan de zaterdaghulpen
bij AH aan de Oude Dijk, Door de hele zaak waren de vakkenvullers
bezig en op een of andere manier lukte het ze steeds om de paden zo
te blokkeren dat ik er met mijn wagentje niet langs kwam. Volgende
keer, heb ik niet zoveel boodschappen en kan ik gelukkig weer een
mandje nemen. Wat mijn gemoed ook negatief beïnvloede was dat de
koffiemachine het niet deed. Uiteindelijk toch met een goed gevoel de
winkel verlaten, dankzij het een bijzonder vriendelijk meisje met
hoofddoek bij de kassa.
1-3-2015
Vandaag net als
vorige week zondag weer een lang stuk hardgelopen. Dezelfde route als
vorige week, maar nu ongeveer een kilometer verder doorgelopen
voordat ik keerde. Nu dus 150 minuten gelopen of eigenlijk 149
minuten en 28 seconden, dus het staat als 149 minuten in mijn schema.
Tijdens het lopen heb ik besloten dat ik op deze manier door blijf
trainen, iedere zondag 10 minuten meer. Als ik dat op die manier
blijf doen kom ik op 12 april bij de 210 minuten uit, dat komt goed
uit, want met 5 minuten per kilometer betekent dit precies 42
kilometer. Dat betekent ook dat ik het tot de marathon kan volhouden
om drie keer per week te lopen, ik moet dan zelfs die lopen iets in
korten, anders loop ik meer minuten dan in mijn schema staat.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten